“ミキティ”ことタレントの藤本美貴（27）が9日、都内で『タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ』（講談社）の発売記念記者発表会を行った。
今年3月に第一子となる男の子を出産し、ママとして多忙な毎日を過ごすミキティ。妊娠中から14キロのダイエットに成功したスリムなバディで登場すると「ヨガって自分から遠いものだと思っていたら、やってみたら簡単にできた。出産して10キロはすぐに減ったんですけど、残りの4キロが全然減らなくて。そんな時にグラヴィティヨガと出会ったんですよ」と充実した笑顔で語った。
ヨガ枕に体をあずけ自分の体の重みを使い、無理なくボディメイキングができるというグラヴィティヨガに「体の固い人でも始めやすいヨガ。私も超初心者から始めたので誰でもできます」と解説。同書では16種類のポーズを掲載しているが「ころんころんの私の写真が載っていたり。こんな太ってたんだと自分でも思いました」と笑いながら「1日3分、今日は肩が痛いからこのポーズとか、ちょっとの時間でできます」とアピールした。
実際に報道陣の前で公開ヨガを行うと「ヨガをやるといい睡眠をとれてる。呼吸も深くとるのでイライラもしなくなる」と効果を実感している様子。始めたころを振り返り「最初はヨガのすばらしさをあまり信じてなかったのでとりあえずやってみようと思ったんです。そしたら全然落ちなかった4キロが1ヵ月で落ちて、これは産後関係なくやって行こうと思いました」とニッコリ。
妊娠前より痩せたという藤本に夫の品川庄司の庄司智春（36）も大満足ということで「最近ピタっとしたパンツをはくと『妊娠前より骨盤締まったんじゃない』と言われます。これはいいですね！」とおのろけのミキティ。「旦那さんはヘルニア持ちなので、筋トレも大事だけどストレッチをやらせていきたいですね」と夫婦でヨガに励むことを誓っていた。
また、子供については「活発になってきました。おむつを代えるのが本当に大変。本当にころっころころころ動くんですよ。2ヵ月ぐらいに興味をもったのは旦那さんの赤いパンツ。それもどうかと思うんですけどね」と苦笑い。今年芸能生活10周年を迎えるが「10周年なので、体力を戻して歌ったり踊ったりやりたいなと思います」と語った。
“ママ友”の小倉優子（28）やほしのあき（35）も藤本のダイエットには興味津々ということで「ゆうこりんとかほしのあきちゃんとか、私が痩せたの聞きつけて『何で痩せたの？』と。今度一緒にやろうと言っているメンバー。不定期に集まって、『どのくらい授乳の間隔開いた？』とか『旦那さん手伝ってくれる？』とか話してます」と語り、現在妊娠中の中澤裕子（39）に「中澤さん、妊娠してから会えてないんですよ。『産後に』と、これをさっそくプレゼントしたいです」と笑った。
『タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ』は1500円（税込）で好評発売中！
