元モーニング娘。で歌手・タレントとして活躍する“ミキティ”こと藤本美貴（27）が3日、都内で行われた著書『藤本美貴First mama book』（セブン＆アイ出版）出版記念トークショーを行った。
ミキティは、2009年に結婚したお笑いコンビ『品川庄司』の庄司智春（36）との間に、今年3月27日に第一子となる虎之助くんを出産。初めてとなる妊娠からマタニティライフを経ての出産。そして、現在進行形の育児について、同社『saita』誌上で、大好評連載中の「藤本美貴のこんにちは赤ちゃん」をベースに、テレビやブログでも語られなかった未公開写真と、とっておきのエピソードを加え、家族の絆が感じられる心温まる一冊となった。
透け素材の薄いベージュの服にグリーンのショートパンツという秋らしい色使いの衣装で登場したミキティは、「妊娠出産は幸せなイメージしかなくて、つわりもなく妊娠ライフを楽しんだんですけど、（予定日が）近づくにつれて、出産の痛みや親になるってなんだろと不安になりました。（私も）誰にも言えないこともいっぱいありました。私だけじゃないと思ってくれたら嬉しいなぁ」と、会場を埋めた新人ママさんや、もうすぐママになる女性たちへ向けた。
同書の中には、ミキティが不安になった時に支えになった、お母さんの言葉や夫・庄司のエピソードなども紹介されている。
その一例として、庄司が、携帯電話のメモ機能に、「（私が）不安で泣いたりする時期もあったんですけど、旦那さんが思っていた、その時々の事を1人ツイートしていた」そうで、それをツィッターならぬ“ミキッター”として本にまとめ、「退院の前日にいただいて、嗚咽するぐらい泣きました」と、秘話を披露。
さらに、結婚3周年の記念でひらがなだけの絵本を描いて出版したが、ミキティように、絵本を作ったりと、“ミキティ愛”にあふれたオノロケも語った。
虎之助くんは現在、生後7ヶ月目で、「90％旦那さん似」だそうで、「ずり這いで進んでいって、コード大好きなので、危なくて大変」と、目じりを下げつつ、「授乳と言うのは幸せ感じるし、あやしたら笑ってくれるので、すごく可愛い。今日は何で笑わせてやろうか。昨日は笑ったのに、今日はこれでは笑わない」と、毎日の成長と発見を楽しんでいる。
ちなみに、お笑いが本職の庄司は、虎之助くんの前でもスベリ気味だそうだが、「ベッドの隙間から顔を出したりひっこめたり」する定番の“いないなばぁ～”で、「この間は爆笑させていました」と、イクメンな子煩悩ぶりを明かした。
その一方で、「離乳食、始めてないので、そろそろと思いつつ、どうしたらいいのかなって。最初は10倍かゆですよね」と、子育て経験がありそうな報道陣に逆取材。今は、充実していて、楽しい子育てたが、「もう半年なのかと。成長が早くて寂しい。ウザイと言われるくらいまで大きくなるのかと思うと…」と、複雑な心境も覗かせた。
そして、「（産んで子育てする前は）お母さんって大変なんだろうなぁと、漠然と思っていたが、実際に産んで、子育てを経験して、「すごくたいへんで、世の中のお母さんを尊敬します。（私の）お母さんは4人もよく育てたなぁと親のありがたみを感じます」と、親の偉大さと感謝の心を実感したという。
ゲストとして出席した産婦人科医の池川明先生から、「わが子との絆をもっと深める方法」として、「お母さんが笑うとおっぱいが美味しくなる。イライラしているときのおっぱいは、あかちゃんは飲まない」ことや、「赤ちゃんの気持ちはお母さんに、お母さんの気持ちは赤ちゃんに瞬時に伝わる。それが、赤ちゃんの成長にも影響する」と、赤ちゃんの不思議な能力について解説を受け、驚きながら、真剣に心に刻んでいた。
また、一般ママさんたちがうらやましがるのが、女性芸能人たちが出産した後に、体型がほっそりすること。この日のミキティも「半年前に本当に出産したの？」という細さ。
出産前には14キロも太り、「コロンコロンしていた」そうで、夫の庄司からも「この写真シールにしたら？」と、言われるほどで、「出産しても4キロも減らない」と、女性ならではの悩みを吐露。
そこで、出産から1ヶ月過ぎて、医者から運動の許可が下りたため、走ったそうだが、「以前は、5キロ走れたのに、1キロで死ぬんじゃないか」というぐらい、体力が落ちていたという。
そんなときに出会ったのが、ヨガだったという。「グラビティヨガ。基本的には寝っころがっているだけ。重力を使って、ストレッチできるので動く範囲を広げることによって、代謝が上がるので（体重が）落ちていく」と、効果をアドバイス。
ミキティは、「ジムに行くのもいいんですけど、子供を連れていけない。ヨガは、習いに行くときも子どもを連れていけるし、一度、習えば家庭で子供がお昼寝しているときに出来る」と、時間を有効に活用できるメリットを上げ、リラックスできる「片鼻呼吸」と、足にボルスター（タオルを円筒形にしたもの）をはさんで、片方ずつに体重をかけるエキササイズを実践。
ほかにも、ボディーローリングでくびれができるヨガや肩こり腰痛にも効くヨガも本の中では紹介されているそうで、「全部をやる必要はないです。今日は肩が凝ったなぁと思ったら、肩こりに効くものだけをやればいい」と、アドバイスも送った。
同書は、本日3日より1500円（税込）で、絶賛発売中。
